La sylvothérapie ou bain de forêt ou shinrin yoku

Nous ressentons tous, de manière intuitive, du mieux-être,

de l’apaisement, du plaisir au contact de la nature et tout particulièrement lors de promenade en forêt, au milieu des arbres.

 

Nous pouvons aller beaucoup plus loin dans ce mieux-être,

c’est ce que je vous propose de découvrir, de vivre, de sentir, de ressentir lors de sorties accompagnées en forêt, avec des :

  • Marches respirées 

  • Exercices de Coach-Respiration®

  • Exercices adaptés de sophrologie

  • Immersions sensorielles

  • Immersions émotionnelles

  • Activités ludiques

  • Méditations

La Sylvothérapie

pour 

Se sentir apaisé,

moins stressé, de bonne humeur,

 

Avec un meilleur sentiment de vitalité,

une baisse de l’hostilité et de l’état dépressif,

 

Aller à la rencontre de soi, de ses sensations, de ses émotions

et profiter pleinement de l'émerveillement l'instant présent

DES SORTIES EN VENDOMOIS EST DES STAGES "RESPIRER AVEC LES ARBRES"
SONT PLANIFIES TOUT AU LONG DE L'ANNEE
 
 
 
 LA SYLVOTHERAPIE EN SOLO, DUO, FAMILLE OU ENTRE AMIS

 

S'offrir ou offrir en cadeau un bain de forêt
 
Découvrir ou continuer la découverte du bien-être auprès des arbres
 à deux, en famille, entre amis, en groupe de 2 à 8 personnes

Définissez des dates et des heures possible

Appelez-moi pour échanger et mettre en place un bain de forêt

Prix en fonction de la prestation

 

Exercices de bien-être au cœur de la forêt

éditions Buissières

Laurence Paganucci, vous propose une approche immersive de la forêt, basée sur ses connaissances et pratiques de la sophrologie, de la respiration thérapeutique, de son amour de la nature et d'une part d'intuitif. Pratique et très illustré, ce livre vous guidera pas à pas à la découverte de la forêt et de ses bienfaits. Vous y découvrirez des exercices destinés à vous décharger de vos tensions physiques, mentales et émotionnelles, à vous faire ralentir dans la course effrénée de votre quotidien, à vous mettre à l'écoute de votre corps, de votre cœur, de votre respiration pour mieux percevoir la vie qui vous anime et celle qui vous entoure, vous sentir en paix et en harmonie. Vous éveillerez vos sens, travaillerez votre ancrage et votre confiance en vous pour mieux vous déployer. Vous respirerez mieux, plus amplement. Enfin, vous partirez à la découverte de vous-mêmes et de vos émotions, au cœur de la forêt. Une thérapie incroyablement efficace à la portée de tous.

Sur rendez-vous au
06 70 76 68 07
16, avenue Ronsard  -  41100 Villiers-sur-Loir