Corps, souffle et nature
un chemin vers l’élan vital et l’expression authentique de soi
"Accompagner l’expression de soi, c’est permettre à l’être de se dire,
de se libérer, de s’ouvrir à ce qu’il est, et de retrouver sa juste place dans le vivant."
Laurence Paganucci
À Propos
Thérapeute créative & artiste de l’élan vital 😄🌸
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leur souffle, à leur être,
à leur sensibilité profonde.
Passionnée par le lien humain, la transmission et l’accompagnement, formée en sophrologie, respiration consciente, méthode coach-respiration, sylvothérapie et pratiques corporelles, j’explore les multiples façons de s’ancrer dans l’instant présent, d’habiter pleinement son corps, et de réveiller ses ressources intérieures : sensibilité, intuition, créativité, capacités et possibles.
Mes élans, mes pratiques et ma posture ont une seule intention :
Soutenir l’émergence de ce qui veut vivre, vibrer et s’exprimer librement en chacun.
Galerie - Regards partagés
Chaque mois, je vous ouvre une fenêtre sur ce qui a nourri mon regard et mon cœur : avec 4 instants de d'horizon, de surprise, d'émerveillement... cueillis dans l’instant.
A DECOUVRIR POUR VOTRE VITALITE
Je suis formée à la technique Coach-Respiration® de Jean-Marie Defossez et je coanime avec lui des stages et des formations pour transmettre les bienfaits de cette belle et efficace technique.
La coach-respiration quésaquo ? une technique de bien-être basée sur une approche scientifique
des besoins fondamentaux de l’être humain pris dans sa globalité.
Elle comprend ainsi trois volets : Mouvements et respiration – Nutrition et minéralisation – Relationnel.
Pour en savoir plus vous pouvez visiter le site de Jean-Marie Defossez :
La minéralisation, indispensable au bon fonctionnement du corps !
Nous avons beau travailler notre respiration, notre relaxation,
notre lien à soi et au vivant, l'exploration et le développement de nos capa cités,
si nous sommes en carence de sels minéraux,
il manque une roue à notre carrosse du bien-être.
Pourtant, ils sont souvent négligés, notamment le potassium, un acteur clé de la méthode coach-respiration® :
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Le potassium, le grand oublié : essentiel à la digestion, à la respiration, et à l’équilibre acide-base, il joue un rôle majeur dans la prévention de l’hypertension et des inflammations chroniques. Des apports insuffisants peuvent fatiguer nos muscles et nuire à notre équilibre général.
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Des apports en magnésium et zinc : ces minéraux soutiennent notre système nerveux et renforcent notre système immunitaire.
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Une assimilation optimisée : Il ne suffit pas de consommer ces minéraux ; encore faut-il les assimiler. La coach-respiration® inclut des recommandations pour restaurer une flore intestinale saine et favoriser une digestion optimale.
En intégrant ces minéraux clés à notre alimentation, nous offrons à notre corps les outils nécessaires pour fonctionner au mieux Afin de vous proposer la meilleure qualité et les formes minérales les plus assimilables, Jean-Marie Defossez ai conçu un minéralisant 4 en 1 qui apporte à la fois Potassium, Calcium, Magnésium et zinc.
