L'air du temps est au binaire, je ne le suis pas… binaire, ni dans l'air du temps d'ailleurs, sauf celui qui ébouriffe mes cheveux quand je regarde la canopée depuis une colline. Je ne suis donc ni dans le « tout est formidable » de la version actuelle du mois rose, ni dans le « tout est scandaleux ». Et je vous invite à peut-être à sortir du duel « Octobre Rose vs Octobre Noir », et dire : ...

Comme les arbres qui se délestent de leurs feuilles, nous sommes invités à laisser glisser ce qui alourdit : les peurs, les attentes, les masques devenus trop étroits, les attachements superflus. Chaque feuille qui tombe murmure un appel au lâcher-prise, à la simplicité, à l’authenticité.

La sophrologie pour retrouver le mouvement : quand j'accompagne une personne dans cette reprise, nous commençons par l'écoute : ressentir ses appuis, sa respiration, ses jambes, ses bras, son dos, sans chercher à rien changer tout de suite. Sans jugement, sans performance. Puis nous remettons du mouvement : un mouvement imaginé, un mouvement très doux, un mouvement associé à la respiration, une sensation agréable que l'on prend le temps d'accueillir. La visualisation positive

« Elle fait une chimiothérapie, je ne peux pas rire. » Cette phrase peut sembler excessive. Pourtant, elle dit quelque chose que je rencontre souvent dans mon accompagnement : quand une personne que nous aimons est malade, nous finissons parfois par ressentir, non pas ce que nous ressentons vraiment, mais ce que nous pensons devoir ressentir. Le proche qui n'ose plus dire qu'il est fatigué. La personne malade qui cache sa fatigue pour ne pas inquiéter. Chacun cherche à protég

Là où tout semble devoir être maîtrisé, performant, compétitif, où les images donnent souvent l’impression que tout va bien, tout le temps, la maladie, les grandes blessures, viennent faire tache. Elles rappellent brutalement que nous sommes des êtres humains, et que dans une vie, tout ne peut pas être parfait. Et peut-être est-ce cela qui dérange le plus : la rupture avec ce qui est attendu.