Mon parcours est une histoire de rebonds, un appui pris sur les épreuves plutôt qu'une lutte contre elles. Ce que j'en ai fait, ce que j'en fais encore aujourd'hui, nourrit chaque jour la manière dont je vous accompagne : mon rapport au corps, mon rapport au souffle, ma relation à la nature et au vivant, ma joie de vivre, mon émerveillement au quotidien.

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J’ai commencé par une formation en sophrologie, dans la lignée Caycédienne, pour explorer comment le corps et le mental peuvent s’harmoniser, et offrir à chacun les clés d’une plus grande sérénité intérieure.

 

Née dans l’Aveyron, avec des racines corses et savoyardes, les espaces naturels m'ont toujours accompagnée et soutenue.

 

Pour approfondir ce lien, j’ai choisi de me former à la sylvothérapie selon l’approche Coach-Respiration, une méthode que j’ai découverte grâce à Jean-Marie Defossez. Son approche, axée sur la libération du souffle, l’écoute attentive des besoins du corps et la reconnexion à sa sensibilité, résonnait profondément en moi.

 

Ensemble, nous avons cofondé l’École de Coach-Respiration en 2020, avec le désir sincère de transmettre les bienfaits de la respiration et de l’écoute bienveillante du corps. 

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L’écriture fait partie de mon chemin 

 

"Exercices bien-être au cœur de la forêt" et "Tu grandiras parmi les arbres" aux Éditions Bussière

 

"Se ressourcer en forêt et retrouver sa force intérieure" avec Jean-Marie Defossez aux Éditions Jouvence

 

"Le crabe et la méduse" à paraître en septembre 2026, un récit sur mon parcours face au cancer du sein . Ce texte ne se présente ni comme un récit de combat, ni comme un guide pratique. Il suit, depuis le diagnostic jusqu'à l'après, le mouvement intérieur d'une femme qui apprend à habiter un corps transformé, entre le crabe, figure de la maladie qui accroche et resserre, et la méduse, figure de ce qui dérive et traverse sans se briser. J'y raconte, dans une écriture incarnée et sans détour, ce que les mots médicaux, les silences, la peur et les sursauts de vie ont façonné en moi.​

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