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Pourquoi lâcher prise est difficile Lorsqu’on a été conditionné à : • se sentir fautif de ressentir • se croire responsable des émotions des autres • penser que se protéger revient à punir ou abandonner alors lâcher prise devient presque impossible. On peut se percevoir dur, égoïste ou cruel, alors même que prendre de la distance ou poser une limite est nécessaire pour se protéger.