Laurence Paganucci

L’amour est dans l’air… et au-delà d’une simple affaire de cœur, il influence profondément notre cerveau et notre bien-être mental. Transformons la Saint-Valentin au-delà d’une fête commerciale : faisons-en une invitation à réfléchir sur ce que signifie vraiment aimer et être aimé.

Nous parlons sans cesse du bonheur. Nous le cherchons, nous le projetons, nous l’optimisons. Notre époque semble l’avoir transformé en objectif à atteindre, en performance à réaliser. Être heureux serait la preuve d’une vie réussie. Plus nous cherchons le bonheur comme un but, plus il se dérobe. Pourquoi ?

Pourquoi lâcher prise est difficile Lorsqu’on a été conditionné à : • se sentir fautif de ressentir • se croire responsable des émotions des autres • penser que se protéger revient à punir ou abandonner alors lâcher prise devient presque impossible. On peut se percevoir dur, égoïste ou cruel, alors même que prendre de la distance ou poser une limite est nécessaire pour se protéger.