La sophrologie pour retrouver le mouvement : quand j'accompagne une personne dans cette reprise, nous commençons par l'écoute : ressentir ses appuis, sa respiration, ses jambes, ses bras, son dos, sans chercher à rien changer tout de suite. Sans jugement, sans performance. Puis nous remettons du mouvement : un mouvement imaginé, un mouvement très doux, un mouvement associé à la respiration, une sensation agréable que l'on prend le temps d'accueillir. La visualisation positive