La sophrologie pour retrouver le mouvement : quand j'accompagne une personne dans cette reprise, nous commençons par l'écoute : ressentir ses appuis, sa respiration, ses jambes, ses bras, son dos, sans chercher à rien changer tout de suite. Sans jugement, sans performance. Puis nous remettons du mouvement : un mouvement imaginé, un mouvement très doux, un mouvement associé à la respiration, une sensation agréable que l'on prend le temps d'accueillir. La visualisation positive

« Elle fait une chimiothérapie, je ne peux pas rire. » Cette phrase peut sembler excessive. Pourtant, elle dit quelque chose que je rencontre souvent dans mon accompagnement : quand une personne que nous aimons est malade, nous finissons parfois par ressentir, non pas ce que nous ressentons vraiment, mais ce que nous pensons devoir ressentir. Le proche qui n'ose plus dire qu'il est fatigué. La personne malade qui cache sa fatigue pour ne pas inquiéter. Chacun cherche à protég